​​情绪性胃痛是负面情绪（如焦虑、压力或愤怒）通过神经和内分泌系统干扰胃功能引发的症状，典型表现为胃痉挛、胀气、反酸或食欲骤降，且症状常随情绪波动加重或缓解。​​

1. ​​核心症状与机制​​：情绪波动会触发自主神经紊乱，导致胃酸分泌异常、胃黏膜保护力下降，引发痉挛或隐痛。长期应激还可能诱发胃炎或胃溃疡。

2. ​​常见表现​​：

   • ​​胃部钝痛或刺痛​​：多位于上腹部，情绪紧张时加剧。
   • ​​消化功能异常​​：如餐后饱胀、嗳气、恶心，甚至腹泻或便秘。
   • ​​伴随情绪反应​​：患者常同时出现焦虑、失眠或易怒等心理症状。

3. ​​与其他胃病的区别​​：情绪性胃痛通常无器质性病变（如胃镜结果正常），且症状与心理状态高度相关，而普通胃病多由感染或饮食不当直接引发。

4. ​​日常缓解建议​​：

   • 通过深呼吸、冥想等放松训练降低神经兴奋性。
   • 规律饮食，避免辛辣、咖啡因等刺激胃酸的食物。
   • 适度运动（如瑜伽）可双向调节情绪和胃肠蠕动。

若反复出现胃痛且情绪调节无效，需及时就医排除器质性疾病，必要时结合心理干预与药物治疗。