脚麻恢复时间因病因人而异，短则数分钟，长则数月甚至无法完全恢复。主要分为以下几种情况：
- 生理性脚麻：因长时间维持同一姿势，像久坐、久蹲，或鞋子不合脚等引发的脚麻，在调整姿势、活动脚部或更换合适鞋子后，几小时内麻木感通常会逐渐消退。
- 神经受压导致的脚麻：像腰椎间盘突出症、坐骨神经痛这类神经受压问题引发的脚麻，恢复时间取决于压迫程度与治疗手段。一般来讲，在解除压迫因素后，数天到数周内麻木感会慢慢消失。要是神经受压时间不长、症状较轻，恢复时间相对较短；若压迫时间久、症状严重，恢复时间就会变长。
- 糖尿病神经病变引发的脚麻：糖尿病患者血糖控制不佳，引发神经病变造成脚麻，恢复进程较为缓慢。通过控制血糖、营养神经等综合治疗，可能需要数周、数月，甚至更久，而且常常难以彻底恢复到正常状态。
- 周围神经病变导致的脚麻：因感染、中毒、代谢障碍等因素引发末梢神经炎，进而造成脚麻，恢复时间也较长。多数情况下难以治愈，但要是因药物损伤、维生素缺乏等营养代谢性因素导致，且发现及时，通常 3 个月左右有可能恢复。
- 其他情况：短暂性脑缺血发作引起的麻木，一般在发作后 24 小时内可完全恢复，但需警惕进展为脑梗死；如脑梗死、脑出血等脑血管疾病引发的麻木，恢复耗时久，部分患者会留下永久性麻木；严重缺钾后的手麻脚麻一般 3-7 天能恢复，身体抵抗力好且及时治疗，3 天左右可好转，反之则需 7 天左右。
如果脚麻情况持续不缓解，或还伴有疼痛、肌肉无力、大小便失禁等其他症状，务必及时就医，明确病因并接受针对性治疗，以免延误病情 。
