肾上腺皮质激素是人体肾上腺分泌的一类重要激素,直接影响情绪、代谢和应激反应。当这类激素水平异常时,人会明显感到情绪波动大、疲惫或异常亢奋,甚至出现失眠、食欲紊乱等典型症状。
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情绪起伏明显
肾上腺皮质激素(如皮质醇)过多会引发焦虑、易怒或抑郁;过少则可能导致情绪低落、缺乏动力。 -
身体异常疲惫或亢奋
激素水平过高时,可能感到心跳加快、精力过剩;水平不足时,则会出现持续乏力、肌肉酸痛。 -
睡眠和食欲紊乱
皮质醇分泌失调常伴随失眠或嗜睡,同时可能引发暴饮暴食或食欲骤降。 -
应激反应敏感化
正常状态下,这类激素帮助应对压力,但长期失衡会让人对小事过度反应,甚至出现“战或逃”的躯体症状(如手抖、出汗)。
若长期出现类似感受,建议关注激素水平,及时调整生活方式或就医检查。