春困可能是身体发出的健康警报！ 若频繁出现嗜睡、乏力且调整作息后无改善，需警惕鼻炎、贫血、低血压、心脏病、甲状腺功能减退等疾病的潜在信号。尤其当伴随头晕、心慌、浮肿等症状时，更应及时就医排查。
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鼻炎与缺氧性困倦
鼻炎患者因鼻塞导致呼吸不畅，大脑供氧不足引发持续性疲劳，严重时可合并睡眠呼吸暂停，进一步加重白天嗜睡。热敷鼻部或及时治疗可缓解症状。 -
贫血的隐匿表现
贫血患者因红细胞携氧能力下降，最早出现的症状常为疲倦、困乏，可能伴随面色苍白、头晕。血常规检查能快速确诊，需针对性补充铁剂或维生素B12。 -
低血压的脑供血不足
生理性低血压可能仅表现为精神萎靡，而病理性低血压（如甲减、营养不良引发）会导致脑细胞缺氧，出现嗜睡、注意力涣散，需通过心血管检查明确病因。 -
心脏病的代谢异常
心脏泵血功能减弱时，乳酸等代谢废物堆积会刺激神经末梢，引发疲劳感。若困倦合并活动后胸闷、气短，应排查心电图或心脏彩超。 -
甲状腺功能减退的代谢减缓
甲减患者因甲状腺激素分泌不足，会出现怕冷、体重增加及嗜睡，40岁以上女性高发。甲状腺功能检测可确诊，需长期激素替代治疗。 -
其他高危信号
- 脑卒中先兆：频繁哈欠伴随肢体麻木、言语不清，需紧急就医。
- 睡眠呼吸暂停：夜间打鼾、晨起口干，长期缺氧导致白天困倦。
- 糖尿病或肝病：疲劳合并多饮多尿或食欲不振，需生化检查。
总结：春困若持续加重或伴随特异性症状，绝非季节常态。建议记录自身表现，结合体检排除病理性因素，避免延误治疗黄金期。调整作息、适度运动虽可缓解生理性困倦，但疾病信号不容忽视。