被虫子咬后，常见的自然疗法可以帮助缓解瘙痒、肿胀和疼痛。以下是一些有效的自然疗法：

1. 1.冷敷：用冷水浸湿干净的毛巾，然后敷在咬伤处，每次15-20分钟。冷敷可以减轻肿胀和瘙痒。
2. 2.芦荟凝胶：芦荟具有抗炎和舒缓的特性，可以帮助减轻瘙痒和疼痛。将新鲜的芦荟凝胶涂抹在咬伤处。
3. 3.小苏打糊：将小苏打与少量水混合，制成糊状，然后涂抹在咬伤处。小苏打可以帮助中和虫子的酸性分泌物，减轻瘙痒和炎症。
4. 4.苹果醋：用棉球蘸取苹果醋，然后轻轻涂抹在咬伤处。苹果醋具有抗菌和抗炎特性，可以帮助缓解症状。
5. 5.茶树油：茶树油具有抗菌和抗炎特性，可以帮助预防感染。将少量茶树油与椰子油或橄榄油混合，然后涂抹在咬伤处。
6. 6.蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，可以帮助缓解瘙痒和促进愈合。将少量蜂蜜涂抹在咬伤处。
7. 7.薰衣草精油：薰衣草精油具有镇静和抗炎特性，可以帮助减轻瘙痒和疼痛。将少量薰衣草精油与基础油混合，然后涂抹在咬伤处。
8. 8.燕麦浴：将燕麦粉加入温水中，浸泡15-20分钟。燕麦具有舒缓特性，可以帮助减轻全身的瘙痒和炎症。
9. 9.薄荷：薄荷具有清凉和舒缓的特性，可以帮助减轻瘙痒。将少量薄荷精油与基础油混合，然后涂抹在咬伤处。
10. 10.保持清洁：定期用温和的肥皂和水清洗咬伤处，保持清洁，以防止感染。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。如果对某些自然疗法过敏或不适，也应停止使用并咨询医生。