清明踏青时被虫咬后出现瘙痒，可能是蚊虫、跳蚤或螨虫等叮咬所致（书虱一般不咬人）。以下提供快速止痒的方法及注意事项，帮助你缓解不适：

‌一、紧急止痒方法‌

1️⃣ ‌冷敷镇静‌
用冰袋或浸冷水的毛巾敷在患处10-15分钟，低温能收缩血管，缓解红肿和瘙痒。

2️⃣ ‌碱性溶液冲洗‌
用肥皂水（推荐硫磺皂）清洗叮咬处，中和酸性虫毒，减轻刺激。

3️⃣ ‌外用药物‌

• 炉甘石洗剂：摇匀后涂抹，安全有效（儿童可用）。
• 薄荷膏/风油精：清凉感分散瘙痒感，但皮肤破损时避免使用。
• 激素药膏（如艾洛松）：适用于红肿严重时，短期点涂。

4️⃣ ‌天然应急法‌
若手边无药物，可尝试：

• 芦荟胶：镇静消炎。
• 盐水/茶水湿敷：用浓盐水或冷绿茶擦拭患处。
• 蜂蜜薄涂：抗菌且缓解不适（需防蚊虫再叮）。

‌二、务必避免‌

⚠️ ‌不要抓挠‌：可能抓破皮肤引发感染，甚至留疤。
⚠️ ‌忌用热水烫洗‌：高温会加剧炎症反应，加重瘙痒。

‌三、何时需就医？‌

若出现以下情况，及时就诊：

• 瘙痒持续超过3天，且自行处理无效；
• 叮咬处严重红肿、化脓或发热；
• 出现全身过敏反应（如呼吸困难、荨麻疹等）。

‌四、预防再次被咬‌

• 穿长袖衣裤，避免在草丛久坐。
• 使用含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱虫剂。
• 回家后及时更换并清洗衣物，高温烘干可杀灭螨虫等。

遇到虫咬不必焦虑，及时处理通常能快速缓解。若症状加重，务必寻求医生帮助！ 🌿