被千足虫咬了之后，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 对伤口进行冲洗

• 大量清水冲洗：使用大量清水对伤口处进行冲洗，以去除伤口以及伤口周边的毒素。
• 肥皂水清洗：如果有条件，可以使用肥皂水进行冲洗，以去除残留在表面的毒素。

2. 药物治疗

• 糖皮质激素类药物：如果皮肤发生暴露性的伤口，可在医生指导下，给予丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等糖皮质激素类药物进行治疗，以缓解临床症状。
• 抗组胺药：如果出现过敏反应，如瘙痒、红肿等症状，可以口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，以减轻症状。

3. 伤口护理

• 保持清洁干燥：在伤口恢复期间，应注意保持伤口的清洁与干燥，避免经常触碰伤口，以免造成细菌感染。
• 冷敷：冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。将冰块包裹在布料中然后直接放在被咬处。

4. 观察过敏反应

• 观察症状：如果出现荨麻疹、呼吸困难等严重的过敏反应，应立即就医。

5. 避免接触

• 减少接触：为了减少被千足虫咬伤的可能性，尽量避免在潮湿或夜间活动时与它们接触。

6. 处理轻微炎症

• 抗炎药膏：如果感到局部皮肤有轻微的炎症，可以使用冷敷或涂抹一些抗炎药膏来缓解不适。

7. 就医咨询

• 严重症状：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医咨询专业医生的建议。

通过以上步骤，可以有效地处理千足虫咬伤，并减少可能的并发症。如果有任何疑问或症状加重，请及时就医。