以下是Mac系统换成Windows系统后恢复Mac系统的几种方法，供您参考：
一、使用Boot Camp助理（推荐）
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启动Boot Camp助理
重启Mac并按住
Command + R进入恢复模式，选择“Boot Camp助理”。 -
准备Windows安装介质
使用Windows ISO文件制作可引导U盘（需至少8GB容量，格式化为FAT32）。
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分区与安装
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在Boot Camp助理中选择Windows安装空间大小，系统会自动下载驱动程序。
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安装完成后重启Mac，按住
Option键选择Windows启动，进入Windows系统。
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二、使用在线恢复工具
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启动在线恢复系统
重启Mac并按住
Command + Option + R，选择“抹掉磁盘”选项，格式化硬盘为Mac OS扩展（日志式）。 -
重装macOS
在线系统会自动下载并安装适合的macOS版本，安装完成后即可恢复Mac系统。
三、数据备份与系统重装
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备份数据
使用Time Machine或外部硬盘备份重要文件。
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格式化硬盘
通过“磁盘工具”格式化内置硬盘为Mac OS扩展格式。
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重新安装macOS
从macOS安装介质启动，选择格式化后的硬盘进行安装。
四、特殊情况处理
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Windows系统消失 ：在Mac的启动磁盘设置中选择Windows，或通过Boot Camp配置启动项。
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虚拟机问题 ：关闭3D加速，调低分辨率至1600×900，或升级内存至32GB以上。
注意事项
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以上方法会删除硬盘上的所有数据，请提前备份。
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若需保留Windows系统，建议使用Boot Camp分区双系统安装。
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M1芯片Mac无法直接运行Windows，需通过Boot Camp或虚拟机软件（如Parallels）实现双系统。
通过以上方法，您可以选择保留Windows系统或恢复为原生Mac系统，根据需求灵活操作。