被书虱咬伤后留下的疤痕可以通过多种方法进行修复和淡化。以下是针对您的情况整理的具体建议：

1. 物理疗法

• 硅胶膜疗法：使用硅胶膜对疤痕部位施加持续、均匀的压力，有助于改变疤痕的大小和形状，从而改善外观。这种疗法需要长期坚持使用，效果会逐渐显现。
• 压力疗法：通过弹性绷带或压力衣物对疤痕施加压力，促进疤痕组织的修复，适合疤痕较为明显的部位。

2. 药物治疗

• 糖皮质激素药膏：如地塞米松软膏或氢化可的松软膏，具有抗炎和抗过敏作用，能够缓解疤痕的红肿和瘙痒，同时软化疤痕组织。但需注意，长期使用可能导致皮肤萎缩，需在医生指导下使用。
• 其他药物：
  • 维A酸：可抑制疤痕组织中的成纤维细胞增殖，减少胶原纤维的合成，从而淡化疤痕。
  • 复方肝素钠尿囊素凝胶：有助于抑制疤痕区域的炎症介质，减少胶原纤维堆积，促进疤痕软化。
  • 外用药物：如炉甘石洗剂、清凉油等，可缓解瘙痒和炎症，适合初期疤痕修复。

3. 手术治疗

• 激光治疗：通过激光光束作用于疤痕组织，使其受热、蒸发或损伤，从而达到去除疤痕的效果。这种方法适用于较明显的疤痕，但需到正规医院由专业医生操作。
• 疤痕切除：如果疤痕严重影响美观或功能，可通过手术切除疤痕后进行缝合修复。

4. 日常护理建议

• 保湿滋润：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤水分平衡，促进疤痕软化。
• 局部按摩：每天轻柔按摩疤痕处，促进血液循环，加速疤痕修复。
• 防晒保护：避免阳光暴晒，防止紫外线加重疤痕色素沉着，外出时可使用防晒霜或遮挡物。
• 清洁卫生：保持疤痕部位的清洁，避免抓挠或摩擦，防止感染。

5. 医学建议

• 如果疤痕较为严重或持续不见改善，建议及时就医，由专业医生根据疤痕的具体情况制定治疗方案。
• 避免使用未经证实有效的民间偏方，以免造成皮肤刺激或感染。

通过以上方法，您可以根据疤痕的严重程度选择合适的修复方式。如有进一步疑问，建议咨询皮肤科医生以获得个性化建议。