以下是云南省内3+2正规学校的综合推荐，涵盖高职院校和部分中学：
一、3+2高职院校推荐
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昆明工业职业技术学校
- 国家首批现代学徒制试点单位，拥有冶金人才培养基地和省级示范高职院校资质，专业涵盖机械设计、能源工程等。
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云南南方青年进修学校
- 全日制普通高校，提供信息技术、电子商务等专业，注重实践与理论结合。
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昆明卫生职业学院
- 专注于医疗卫生领域，设有护理、医学影像等专业，是云南省骨伤科中等专业学校升格后的高等学府。
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云南工程职业学校
- 工程技术类特色鲜明，涵盖机械制造、建筑技术等方向，毕业生多在工程领域就业。
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云南交通职业学院
- 以交通运输工程为核心，配备现代化实验室，毕业生主要服务于物流、铁路等行业。
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昆明铁道职业技术学院
- 中国铁路系统直属重点院校，铁道运输、电力机车等专业实力突出，就业方向明确。
二、部分优质中学推荐（非3+2体系）
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昆明市第一中学 ：云南省重点中学，师资力量强，学术成果显著，学生多考入国内外名校。
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云南师范大学附属中学 ：依托高校资源，提供高中阶段优质教育，注重综合素质培养。
三、注意事项
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3+2模式特点
该模式结合中等职业教育与高等职业教育，通常需完成3年中等普通教育后，通过考核进入高职院校学习2年。建议关注省级示范高职院校或行业特色院校。
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正规性判断
优先选择经教育部门批准设立、具备独立学历颁发资格的学校。可通过学校官网、招生简章或教育局公示信息核实。
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专业选择建议
结合个人兴趣和职业规划选择专业，例如工科类可考虑昆明工业职教、云南交通职院；医学类推荐昆明卫生职院；师范类关注曲靖师范学校等。
如需进一步了解具体学校招生政策或专业设置，建议咨询当地教育部门或学校招生办。