清明户外BBQ时腿部被蜈蚣咬伤，可参考以下分步处理方案：

一、紧急处理措施

1. ‌立即制动并结扎‌
   停止活动减少毒素扩散，若伤口在腿部（属四肢），用布条在咬伤部位近心端5-10cm处结扎（松紧度以能插入一指为宜），每15分钟松解1分钟，总时长不超过1小时‌。

2. ‌彻底冲洗伤口‌
   优先用肥皂水、5%碳酸氢钠溶液或流动清水连续冲洗15-20分钟，中和蜈蚣毒液的酸性成分‌。

3. ‌清除残留毒牙‌
   检查伤口是否有蜈蚣毒牙残留，若有则用消毒镊子或细针小心挑出，避免挤压伤口‌。

4. ‌局部冷敷消肿‌
   用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，缓解肿胀和疼痛‌。

二、药物与后续处理

1. ‌外敷与消毒‌

   • 野外可用鱼腥草、蒲公英捣碎外敷，或蛇药片调糊敷于伤口‌；
   • 消毒优先用碘伏擦拭伤口周围皮肤（范围直径约5-10cm），避免酒精直接刺激‌。

2. ‌口服药物‌

   • 疼痛明显时口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药‌；
   • 出现瘙痒或过敏反应时，按说明书服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药‌。

三、观察与就医指引

1. ‌密切监测症状‌
   若出现以下情况需立即就医：

   • 全身反应：呼吸困难、心慌、头晕、恶心呕吐‌；
   • 局部恶化：肿胀/疼痛持续加重超过24小时，或伤口化脓‌。

2. ‌预防感染与破伤风‌

   • 保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染‌；
   • 就医后评估是否需要注射破伤风抗毒素或疫苗‌。

四、预防建议

• 户外活动时穿长裤、封闭式鞋子，避免直接坐在潮湿地面或草丛‌；
• 携带急救包（含碘伏、绷带、抗过敏药），烧烤后及时清理食物残渣避免吸引蜈蚣‌。