清明户外烧烤时手被水蛭咬了，可以尝试以下几种方法来缓解瘙痒：
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清洗伤口
- 被水蛭咬伤后，应立即用肥皂和清水彻底清洗伤口，以去除可能附着的细菌或病毒，降低感染风险。
- 注意不要用酒精等刺激性物质清洗伤口，以免加重疼痛。
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冷敷消肿
- 用冰块或冷水湿敷在伤口上，每次冷敷10-15分钟，每隔1-2小时重复一次。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀和疼痛感。
- 但需避免长时间冷敷以防冻伤。
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外用药物
- 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛和保护作用，适合急性瘙痒性皮肤疾病，如水蛭咬伤后的瘙痒。使用时需摇匀，避免接触眼睛和黏膜。
- 糖皮质激素药膏：如果瘙痒伴随炎症或过敏反应，可使用氢化可的松或地塞米松等糖皮质激素类药膏。它们具有抗炎和止痒作用，但需遵医嘱使用，避免长期大面积使用。
- 抗组胺药膏：含有抗组胺成分的乳膏（如苯海拉明乳膏）也可用于缓解瘙痒症状。
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口服药物
- 如果瘙痒较为严重，可考虑口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，能够抑制组胺释放，缓解过敏症状和瘙痒。
- 在症状严重时，可在医生指导下短期使用泼尼松等糖皮质激素类药物。
针对清明户外烧烤时手被水蛭咬伤后的瘙痒问题，可以通过清洗伤口、冷敷消肿、外用药物涂抹以及必要时口服抗组胺药物等多种方法进行综合治疗。应注意保持伤口干燥清洁，避免搔抓，穿着透气衣物减少摩擦和刺激。若症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业帮助。