1. ​​饮食方式调整​​

   • ​​少食多餐​​：每日6-8餐，减少单次进食量，避免加重胃负担。
   • ​​细嚼慢咽​​：促进食物消化，减轻胃部不适。

2. ​​推荐食物​​

   • ​​低脂易消化食物​​：如鱼肉、虾肉、蛋清、豆腐、低脂奶制品等，避免油炸或油腻食物。
   • ​​低纤维食物​​：选择煮熟的蔬菜（如冬瓜、菠菜）、白米、白面包等，避免高纤维食物（如芹菜、红薯）。
   • ​​优质蛋白​​：适量摄入瘦肉、豆类、鸡蛋等，补充营养。
   • ​​液态饮食​​：病情严重时可选择果汁、奶昔、汤等易通过胃肠道的液态食物。

3. ​​营养补充​​

   • ​​水溶性纤维​​：如魔芋、水果、藻胶，可促进胃肠蠕动。
   • ​​维生素与矿物质​​：若饮食受限，需在医生指导下补充。

4. ​​避免食物​​

   • ​​高脂肪、高糖、辛辣食物​​：如油炸食品、甜点、辣椒等，可能加重症状。
   • ​​生冷、酒精、咖啡因​​：刺激胃黏膜，延缓胃排空。

5. ​​其他注意事项​​

   • ​​监测血糖​​：控制血糖水平是改善胃轻瘫的基础。
   • ​​结合药物​​：如促胃动力药（多潘立酮）需遵医嘱使用。
   • ​​个体化调整​​：根据症状严重程度和医生建议调整饮食计划。

​​提示​​：若症状持续或加重，建议及时就医，综合治疗可能包括针灸、推拿等中医辅助手段。