当您的脚被红火蚁咬伤后，采取正确的处理措施是非常重要的。根据现有的资料，以下是一些建议和推荐的药膏来帮助止痒：

在您发现被红火蚁咬伤之后，应该立即用肥皂水彻底清洗伤口。这是因为肥皂水能够中和红火蚁毒液中的酸性成分，并有助于减少感染的风险。如果在户外无法找到肥皂水，至少要用清水冲洗干净。

接下来，进行局部冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。您可以使用冰块包裹在毛巾里或冷水浸湿的毛巾来进行冷敷，每次持续10-15分钟，每天多次重复。这一步骤对于缓解初期的不适感非常重要。

随后，消毒是必不可少的步骤。可以使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，以防止细菌感染。确保使用的是一次性棉签涂抹药物，避免交叉感染。

关于止痒药膏的选择，有多种选项可供考虑：

• 炉甘石洗剂：这种洗剂具有收敛止痒的作用，同时也能够保护皮肤免受进一步刺激。它适用于轻度至中度的瘙痒症状。
• 复方醋酸地塞米松乳膏：作为一种糖皮质激素类药膏，它可以有效地对抗炎症和过敏反应，适合用于较为严重的红肿、瘙痒情况。
• 氯雷他定片：虽然这不是一种外用药膏，但是口服抗组胺药如氯雷他定可以帮助控制全身性的过敏反应，包括由红火蚁叮咬引起的瘙痒。
• 莫匹罗星软膏：如果伤口出现了破损或者脓疱，可能需要使用抗生素软膏来预防继发感染。
• 红霉素软膏：同样也是一种抗生素软膏，可用于抗菌消炎并止痒。

如果您的宠物狗也被红火蚁咬了，处理方法大致相同，但需要注意的是，某些人类适用的药物可能不适合动物使用，因此在给宠物使用任何药物之前，请务必咨询兽医的意见。

如果您发现自己对红火蚁的毒素有过敏反应，比如呼吸困难、喉咙肿胀等严重症状，应立即寻求医疗援助。即使没有明显的过敏反应，但如果症状持续恶化或不见好转，也应该及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在整个恢复过程中，避免抓挠伤口以防引起二次感染也是至关重要的。

请记住，以上信息仅供参考，具体用药还需要遵循医生的专业指导。