被潮虫咬了之后，可能会导致局部组织出现过敏反应，表现为局部瘙痒以及肿胀、疼痛，还可能会因为感染而出现皮温升高等表现13。以下是一些缓解痒感的建议：

1. 清洗和消毒

• 清水清洗：使用清水或肥皂水清洗被咬的部位，以清除虫子的唾液和可能的细菌4。
• 消毒：用酒精或碘伏等消毒剂对被咬部位进行消毒，以防止感染4。

2. 冷敷

• 冰袋或冷毛巾：用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，可以缓解疼痛和肿胀，并减轻痒感9。每次冷敷15-20分钟，每天可以多次进行10。

3. 避免抓挠

• 避免抓挠：抓挠会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会留下疤痕。如果瘙痒难忍，可以轻轻拍打叮咬处9。

4. 药物治疗

• 外用药物：
  • 炉甘石洗剂：可以收敛、止痒、消肿11。
  • 糖皮质激素乳膏：如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，可以抗炎、抗过敏11。
  • 抗组胺药物药膏：如多塞平乳膏等，可以止痒11。
  • 复方利多卡因凝胶、丁卡因凝胶：可以止痒止痛11。
• 口服药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解瘙痒症状9。

5. 就医

• 严重症状：如果症状严重，如出现发热、头痛、恶心等全身症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予口服或注射药物治疗9。
• 过敏反应：如果出现呼吸困难、喘憋、晕厥等症状，应立即就医，以免延误病情9。

希望这些建议能帮助你缓解痒感，如果症状持续不缓解，建议及时就医。