一、推荐饮食
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高蛋白食物
多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品及乳制品，蛋白质有助于修复组织和增强免疫力。 -
富含维生素的食物
- 维生素A：动物肝脏、胡萝卜等，可改善呼吸道功能。
- 维生素C：新鲜水果（如橙子、猕猴桃）和蔬菜（如西兰花、西红柿），增强免疫力。
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含矿物质食物
- 铁：蛋黄、动物肝脏、菠菜，预防贫血。
- 钙：奶制品、虾皮，促进骨骼健康。
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全谷物和健康脂肪
糙米、燕麦等全谷物提供能量，坚果、橄榄油等健康脂肪维持营养均衡。 -
充足水分
每日饮水充足，促进代谢和排毒，避免脱水。
二、饮食禁忌
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避免刺激性食物
辛辣、油炸、过咸或过甜食物可能加重呼吸道不适或炎症反应。 -
限制高糖食品
如糖果、含糖饮料等，易引发血糖波动，抑制免疫功能。 -
忌酒精和咖啡因
酒精削弱免疫力，咖啡因可能加重脱水，均需避免。 -
慎用过敏源食物
如海鲜、坚果等，过敏可能加重病情。 -
避免生冷及难消化食物
如冰饮、糯米制品等，可能刺激胃肠道。
三、其他注意事项
- 控制糖分摄入：减少甜食，避免为病菌提供生长环境。
- 多样化饮食：确保营养均衡，避免单一饮食导致营养不良。
- 定期监测体重：评估营养摄入是否充足。
- 结合治疗调整：严格遵医嘱用药（如抗生素），并配合饮食调理。
若有特殊饮食需求或合并其他疾病（如糖尿病），建议咨询医生或营养师制定个性化方案。