被千足虫咬到后，虽然通常不会导致中毒，但可能会引起皮肤不适，如瘙痒、红肿等症状。以下是处理千足虫咬伤的一般步骤：

1. 清洗伤口

• 立即用大量清水冲洗伤口，以去除可能残留的千足虫分泌物4。
• 避免使用热水，因为热水可能会加重皮肤的炎症反应。

2. 冷敷

• 用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀5。

3. 涂抹药膏

• 如果伤口出现红肿、疼痛或瘙痒，可以在伤口上涂抹氢化可的松、地塞米松等糖皮质激素类药膏，以减轻炎症反应4。
• 避免使用酒精，因为酒精可能会刺激皮肤7。

4. 抗过敏药物

• 如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、头晕、恶心、呕吐等症状，应立即就医，并口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等4。

5. 避免搔抓

• 避免用手搔抓伤口，以免引起感染或加重症状5。

6. 观察症状变化

• 密切关注伤口的情况，如果出现红肿加重、水疱增大、渗液、发热等异常，应及时就医5。

7. 饮食调整

• 保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，有助于伤口恢复5。

8. 注意休息

• 保证充足的睡眠，让身体有足够的精力进行自我修复5。

如果症状严重或持续不退，应及时就医，以便获得更专业的治疗。希望这些信息对你有所帮助！如果你有其他问题，请随时提问。