一、推荐饮食
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低盐低脂饮食
- 每日食盐摄入量不超过6克，减少腌制食品、动物内脏、油炸食品等高盐高脂食物，以降低血压和血脂水平。
- 增加深海鱼类（如三文鱼、鳕鱼）摄入，其富含的ω-3脂肪酸有助于保护心血管。
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增加膳食纤维与维生素
- 多吃新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜）和水果（如苹果、猕猴桃、香蕉），补充纤维素、维生素及矿物质，辅助降血脂、抗氧化。
- 全谷物（燕麦、糙米）和坚果（核桃、花生）含有不饱和脂肪酸和纤维素，可改善血脂水平。
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优质蛋白质选择
- 适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，避免高胆固醇的动物内脏。
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健康油脂替代
- 用橄榄油代替豆油或动物油，减少饱和脂肪酸摄入。
二、饮食禁忌
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严格限制高危险食物
- 避免高盐食物（咸菜、加工肉制品）、高脂食物（肥肉、油炸食品）及高糖食物（糖果、甜饮料），以防血压、血脂、血糖波动。
- 忌辛辣刺激性食物（辣椒、花椒）和含酒精饮品，以免刺激血管或加重心脏负担。
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其他注意事项
- 避免暴饮暴食，控制总热量摄入，维持健康体重。
- 减少产气食物（豆类、红薯）摄入，防止腹胀影响呼吸和血液循环。
三、综合建议
- 饮食需结合规律作息、适度运动（如散步、太极拳）及情绪管理，避免熬夜和过度劳累。
- 定期复查心电图、心脏超声等，监测病情变化，并遵医嘱用药（如他汀类药物）。
通过科学饮食与生活方式调整，可有效控制病情进展，但需注意饮食仅为辅助手段，规范治疗仍需遵循医生指导。