老年人无症状性心肌缺血的饮食调理需要综合考虑多个方面，以下是一些建议，帮助您选择合适的食物来改善心肌缺血状况：

1. 清淡易消化的食物

由于老年人的消化功能较弱，建议选择小米粥、南瓜粥、瘦肉粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，这些食物不会加重胃肠道负担，有助于身体的恢复4。

2. 富含营养的食物

适当摄入富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，这些食物可以为身体提供所需的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善心肌缺血状况4。

3. 低盐低脂饮食

老年人通常有高血压问题，因此应避免摄入过多的盐分和脂肪。建议选择新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，这些食物富含维生素和矿物质，且低盐低脂4。

4. 富含膳食纤维的食物

膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善血脂状况，从而有助于预防和改善心肌缺血。建议选择富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类、蔬菜和水果6。

5. 富含维生素的食物

维生素对于心脏健康至关重要，建议选择富含维生素的食物，如苹果、橙子、柚子、西红柿、黄瓜等，这些食物可以促进体内的新陈代谢，预防心肌缺血的发生4。

6. 富含钾镁的食物

钾和镁对于心脏健康也非常重要，建议选择富含钾镁的食物，如香蕉、菠菜、坚果等，这些食物可以帮助维持正常的心脏功能14。

7. 避免辛辣、油腻和高胆固醇的食物

这些食物可能会加重心脏负担，不利于心肌缺血的恢复。建议避免食用辛辣、油腻和高胆固醇的食物，如咸菜、腊肉、肥肉等6。

8. 适量摄入健康脂肪

选择富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油，这些食物有助于改善血脂状况，保护心脏健康14。

9. 控制盐的摄入量

每天摄入的钠盐量应不超过6克，以帮助控制血压，减轻心脏负担12。

10. 戒烟限酒

吸烟和饮酒会对心脏健康产生负面影响，建议戒烟限酒，以改善心肌缺血状况3。

以上建议仅供参考，具体的饮食调理方案应根据个人的具体情况和医生的建议来制定。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询您的医生或营养师。