清明遛弯被硫磺虫咬了手，可以尝试以下几种快速止痒的方法：
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清洗叮咬部位
- 流动水冲洗：尽快用大量流动的清水冲洗被咬部位，这有助于冲走硫磺虫分泌的酸性毒液或刺激性物质，减少对皮肤的刺激，从而缓解瘙痒。
- 碱性溶液冲洗：如果附近有条件，可用碱性溶液如肥皂水、苏打水等冲洗患处。因为硫磺虫的毒液呈酸性，碱性溶液能起到中和作用，减轻炎症反应，进而缓解瘙痒。
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冷敷
- 冰袋冷敷：用毛巾包裹冰袋或冰块，轻轻敷在被咬的部位，每次冷敷15-20分钟左右。冷敷能使局部血管收缩，降低神经纤维的敏感性，减少组胺等瘙痒介质的释放，从而缓解瘙痒和肿胀。
- 冷水浸湿：如果没有冰袋，也可以将毛巾浸泡在冷水中，然后拧干，敷在叮咬处，也能起到一定的止痒效果。
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涂抹药物
- 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛和止痒的作用。将其摇匀后，用棉签蘸取适量，轻轻涂抹在被咬的皮肤上，每天可涂抹多次。
- 糖皮质激素软膏：如果瘙痒和红肿比较严重，可以涂抹一些糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等，但需要在医生的指导下使用，避免滥用。
- 清凉油或风油精：这些产品中含有薄荷脑、樟脑等成分，能带来清凉感，在一定程度上分散注意力，缓解瘙痒。但要注意不要涂抹在破损的皮肤上，以免引起刺激。
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口服抗组胺药物
- 可以服用一些抗组胺药物来缓解全身的过敏反应和瘙痒症状，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。但在服用药物之前，最好咨询医生或药师的建议，确保用药安全。
以上方法仅供参考，如果被硫磺虫咬伤后出现严重的过敏反应，如呼吸困难、头晕、心慌等症状，或者瘙痒症状持续不缓解、加重，甚至出现皮肤感染等情况，应立即就医。