1. ​​饮食调整​​

• ​​补碘为主​​：因缺碘是主要原因，需增加富含碘的食物（如海带、紫菜、虾、海参等），同时使用加碘盐。但需避免过量补碘，以免引发高碘性甲状腺肿。
• ​​均衡营养​​：多摄入蛋白质（瘦肉、鸡蛋）、维生素（新鲜蔬果）及矿物质，避免辛辣、油腻、生冷食物。
• ​​禁忌食物​​：十字花科蔬菜（如卷心菜、西兰花）可能抑制碘吸收，需适量控制。

2. ​​药物治疗​​

• ​​碘制剂​​：轻度缺碘者可短期口服碘剂补充。
• ​​甲状腺激素替代​​：若合并甲减，需在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片，从小剂量开始调整。
• ​​中药辅助​​：如夏枯草、浙贝母等可辅助散结消肿，需辨证使用。

3. ​​定期监测​​

• 每3-6个月检查甲状腺功能及超声，评估肿大变化和药物效果。
• 若肿大持续或压迫气管、食道，需考虑手术。

4. ​​生活习惯与心理疏导​​

• 保持规律作息，避免过度劳累。
• 家长需关注孩子情绪，减轻因外观变化带来的心理压力。

5. ​​预防措施​​

• 居住在缺碘地区者，需长期坚持补碘。
• 避免长期服用致甲状腺肿的药物（如硫脲类）。

​​提示​​：若发现孩子甲状腺肿大，应及时就医明确病因，避免自行用药。多数患儿通过规范治疗可完全恢复。