清明远足时手被不知名虫咬后，出现瘙痒、红肿等症状，可以通过以下方法进行有效止痒和缓解：

一、症状描述及原因

虫咬后可能出现的症状包括：

• 局部红肿、瘙痒
• 皮肤可能出现硬块或丘疹
• 严重时可能出现全身症状（如发热、头痛）

这些症状主要是由于虫咬引起的皮肤炎症反应，即“虫咬皮炎”或“丘疹性荨麻疹”。

二、家庭可用止痒方法

1. 清洁与冷敷

• 清洁：用肥皂水和清水清洗被咬部位，以去除可能残留的毒液或细菌，防止感染。
• 冷敷：使用冰块或冷湿毛巾敷在叮咬处，每次10-15分钟，可多次重复。冷敷有助于收缩血管、减轻肿胀和瘙痒感。

2. 外用药膏

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，可迅速缓解瘙痒。
• 糖皮质激素药膏：如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，具有抗炎和止痒效果，但需避免长期使用。
• 抗过敏药膏：如含有马来酸氯苯那敏或氯雷他定的药膏，可减轻瘙痒。

3. 中成药膏

• 复方黄柏液或丹皮酚软膏：具有清热解毒、止痒的功效，适合轻中度瘙痒。

4. 其他简便方法

• 肥皂水清洗：虫咬的毒液通常呈酸性，肥皂水呈碱性，可中和酸性物质，缓解瘙痒。
• 避免搔抓：搔抓可能加重皮肤破损，导致感染或症状恶化。

三、注意事项

1. 避免盲目用药：如果症状较轻，可选择外用药膏缓解；若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，由医生根据具体情况进行治疗。
2. 观察症状变化：如果出现全身症状（如发热、呼吸困难），需立即就医。
3. 孕妇及哺乳期妇女用药需谨慎：避免使用可能影响胎儿或婴儿的药物。

四、就医建议

如果症状持续加重或出现以下情况，应及时就医：

• 红肿范围扩大
• 瘙痒难以忍受
• 出现全身症状（如发热、头痛）

医生可能会根据症状开具以下药物：

• 口服抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，用于缓解瘙痒。
• 抗生素：如叮咬部位出现感染，可能需要使用莫匹罗星软膏或口服抗生素。

通过以上方法，可以有效缓解虫咬后的瘙痒和不适。如果症状持续不缓解或加重，请务必及时就医，以确保安全。