清明徒步时腿部被潮虫叮咬，可参考以下应急处理及护理方法：

‌一、立即处理步骤‌

1. ‌移除虫体‌
   轻拍或弹走虫体，避免挤压导致毒液深入皮肤‌。
2. ‌清洁消毒‌
   立即用肥皂水或清水冲洗伤口，去除残留分泌物；若皮肤破损，可用碘伏或酒精消毒‌。

‌二、缓解症状方法‌

1. ‌冷敷消肿止痒‌
   用冰袋或冷毛巾敷患处10-15分钟，每日多次，缓解肿胀、疼痛和瘙痒‌。
2. ‌避免抓挠‌
   抓挠易引发感染，可用炉甘石洗剂或薄荷脑软膏涂抹止痒‌。

‌三、药物辅助治疗‌

1. ‌外用药物‌
   • 轻度红肿瘙痒：涂抹地奈德乳膏、氢化可的松软膏等抗炎药膏‌。
   • 预防感染：红霉素软膏或夫西地酸乳膏抗菌‌。
2. ‌口服药物‌
   若过敏反应明显（如大面积红肿），可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药‌。

‌四、症状监测与就医‌

1. ‌居家观察‌
   若仅有局部轻微红肿，注意保持伤口清洁并观察1-2天‌。
2. ‌及时就医‌
   若出现以下情况需立即就诊：
   • 发热、呼吸困难等全身过敏反应；
   • 红肿扩散、脓液渗出或疼痛加剧；
   • 症状持续超过48小时未缓解‌。

‌五、预防措施‌

1. 穿浅色长袖长裤，减少皮肤暴露‌。
2. 避开潮湿、腐殖质多的区域（如石块、土堆等潮虫聚集地）‌。
3. 使用含避蚊胺（DEET）的驱虫剂，并定时补涂‌。

以上方法结合了伤口处理、症状缓解及预防建议，可有效应对潮虫叮咬问题。若居家处理无改善，建议尽快就医。