被潮虫咬了后，如果出现红肿和瘙痒的症状，可以采取以下方法来快速止痒：

1. 清洗伤口

• 用清水或肥皂水：立即用清水或肥皂水清洗患处，以减少毒素残留和防止感染413。
• 避免揉搓：清洗时避免用力揉搓，以免加重皮肤损伤13。

2. 冷敷消肿

• 冰块或冷水：用干净的湿毛巾或冰袋冷敷咬伤部位10-15分钟，有助于缓解肿胀和瘙痒12。

3. 涂抹药膏

• 抗组胺药物：选择含有抗组胺药物（如氯雷他定或西替利嗪）的药膏，能有效减轻瘙痒和炎症12。
• 炉甘石或氢化可的松乳膏：这些药物可以缓解瘙痒和红肿12。

4. 使用止痒剂

• 花露水或风油精：这些产品含有清凉成分，可以缓解瘙痒10。
• 清凉油：具有止痒效果，可以涂抹在患处7。

5. 芦荟消炎

• 芦荟叶汁：切一小片芦荟叶，洗净后涂擦叮咬处，可以快速消肿止痒5。

6. 口服药物

• 抗组胺药物：如果瘙痒严重，可以在医生指导下口服氯雷他定或西替利嗪等抗组胺药物12。

7. 避免抓挠

• 防止感染：抓挠会破坏皮肤屏障，增加细菌感染的风险，因此应避免抓挠12。

如果咬伤处持续红肿、疼痛剧烈或伴随发烧，可能是感染或过敏反应，应及时就医12。在野外活动时，应注意穿长裤、使用防虫剂或驱虫露等预防措施，以减少被虫叮咬的风险4。