被千足虫咬了后，虽然千足虫一般不咬人，但它们的分泌物可能会引起皮肤刺激和瘙痒。以下是一些快速止痒的方法：

1. 清洗伤口

立即用肥皂和清水彻底清洗被咬的部位，以去除任何残留的分泌物3。可以使用大量清水或肥皂水进行冲洗，这样可以帮助去除伤口及周边的毒素，减少瘙痒和炎症的发生2。

2. 冷敷

冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛，同时也可以减轻瘙痒感。将冰块包裹在布料中然后直接放在被咬处，每次冷敷10-15分钟，可以多次重复4。

3. 涂抹药膏

• 皮质类固醇膏：如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，这些药膏可以抑制局部免疫反应，减少炎症，从而缓解瘙痒和红肿4。
• 止痒药膏：如炉甘石洗剂、复方苯佐卡因凝胶等，这些药膏含有镇静剂成分，能快速缓解瘙痒感4。

4. 抗组胺药物

如果出现严重的过敏反应，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物可以阻断组胺受体，减轻瘙痒和红肿4。

5. 消炎药物

如果伤口出现感染迹象，如红肿、疼痛加剧等，可以使用消炎药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，这些药物具有抗菌作用，有助于防止细菌感染4。

6. 避免搔抓

在处理千足虫咬伤时，应避免搔抓患处以防继发感染。如果瘙痒难耐，可以用手指轻轻弹一弹患处，或者使用止痒药物。

7. 观察症状

在采取上述措施后，注意观察症状是否缓解。如果症状持续不退或者加重，应及时就医，以免延误治疗。

希望这些方法能帮助你快速缓解瘙痒症状！如果有其他问题，随时向我提问。