清明徒步时被臭虫咬了，可以按照以下步骤进行处理：
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清洁叮咬部位：使用肥皂水或清水仔细清洗被叮咬处，以去除可能残留的臭虫分泌物，减少感染的风险，并缓解部分瘙痒和不适感。
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冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在叮咬处，每次约15-20分钟。这有助于减轻局部肿胀和瘙痒，但要避免过长时间的冷敷，以免造成皮肤冻伤。
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碘酒消毒：如果条件允许，可以用棉签蘸取碘酒，轻轻涂在叮咬处及周围皮肤上，进行消毒处理。碘酒具有杀菌作用，能够预防感染。
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使用药膏：涂抹一些止痒、消炎的药膏，如炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可以缓解瘙痒和红肿等症状。
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口服药物：如果被叮咬后出现全身过敏反应，如皮肤大片红肿、瘙痒剧烈、呼吸困难等，应及时就医，并在医生指导下口服抗过敏药物，如氯雷他定片、依巴斯汀片等。
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避免搔抓：尽量避免用手搔抓叮咬处，以免抓破皮肤引起感染。如果实在瘙痒难忍，可以轻轻拍打或使用止痒药物来缓解症状。
清明徒步被臭虫咬了之后，不要过于惊慌，及时采取正确的处理措施，一般可以缓解症状并预防感染。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。在户外活动时要注意做好防护措施，如穿着长袖长裤、使用驱虫剂等，以减少被昆虫叮咬的机会。