清明徒步时脚被蜈蚣咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：
-
伤口冲洗：立即用流动的清水或生理盐水对伤口进行反复冲洗，以减少毒素的吸收。如果条件允许，可以使用肥皂水、碳酸氢钠水（小苏打水）或氨水等碱性溶液冲洗，这些溶液有助于中和蜈蚣毒液中的酸性成分。
-
伤口消毒：冲洗完伤口后，使用碘伏或酒精等消毒液对伤口进行轻柔消毒，以杀灭细菌并减缓炎症的发展。注意不要使用过于刺激的消毒液，以免加重伤口疼痛。
-
冷敷：在伤口周围放置冰袋或冷毛巾进行冷敷，以减缓毒素的扩散和肿胀。冷敷时应注意避免直接接触冰块，以防冻伤皮肤。
-
局部用药：如果伤口出现红肿、瘙痒等症状，可以在医生指导下使用抗组胺药膏（如丁酸氢化可的松乳膏）进行局部涂抹，以缓解过敏反应。
-
口服药物：如果伤口疼痛明显，可以遵医嘱服用非处方止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛。若出现过敏反应，如全身皮疹、呼吸困难等，应立即就医并告知医生咬伤情况，以便及时采取抗过敏治疗。
-
观察病情：在处理完伤口后，应密切观察自己的身体状况，特别是伤口的变化以及是否有全身症状的出现。如果出现头晕、胸闷、恶心、呕吐等严重症状，应立即就医并告知医生被蜈蚣咬伤的情况。
-
预防感染：在徒步过程中，尽量穿长袖长裤和高帮鞋，避免裸露皮肤与草丛、树林等潜在危险区域直接接触。保持个人卫生，定期清洁身体和更换衣物，以降低感染风险。
请注意，以上急救措施仅为初步处理，不能替代专业医疗建议。如果被蜈蚣咬伤后出现严重症状或持续不适，请尽快就医并遵循医生的指导进行治疗。