清明野餐时被蚜虫咬伤后，脚部可能会出现瘙痒、红肿等症状。以下是一些快速止痒的方法，供您参考：

1. 清洁皮肤

• 用温水和温和的肥皂清洗被咬部位，轻轻擦干，以去除皮肤表面的污垢和可能残留的毒素。这有助于缓解瘙痒。

2. 冷敷缓解

• 使用冰袋或冷毛巾敷在被咬的部位，每次15-20分钟。冷敷可以减轻瘙痒感和肿胀。

3. 涂抹止痒药物

• 您可以使用以下药物进行局部涂抹：
  • 炉甘石洗剂：具有止痒和抗炎作用，是常见的止痒剂。
  • 糖皮质激素软膏：如复方醋酸地塞米松乳膏，可缓解瘙痒和炎症。
  • 花露水、风油精或清凉油：这些居家常备物品含有薄荷成分，可起到清凉止痒的作用。
  • 牙膏：牙膏中含有的薄荷成分也有一定的止痒和消肿效果。

4. 口服抗过敏药物

• 如果瘙痒感较为严重，可以服用抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪片，这些药物能帮助缓解过敏反应。

5. 避免搔抓

• 不要用手搔抓被咬部位，因为搔抓可能会加重瘙痒感，甚至导致皮肤破损和感染。

6. 预防措施

• 野餐时尽量穿长袖衣物，避免皮肤大面积暴露。
• 选择无虫害的环境，并随身携带驱虫用品，如驱蚊液或防虫贴片。

如果症状持续加重（如出现大面积红肿、剧烈瘙痒或伴随发热、乏力等全身症状），建议及时就医，以便在医生指导下进行规范治疗。

希望以上方法能帮助您快速缓解不适！