清明野餐时如果被蠓虫咬了，可以使用小苏打进行缓解，这是一种安全且有效的方法。以下是详细说明：

1. 小苏打的使用原理

蠓虫叮咬后，毒液通常呈酸性，会引起局部皮肤的红肿、瘙痒和疼痛。小苏打（碳酸氢钠）是一种碱性物质，可以中和酸性毒液，从而减轻局部的炎症反应和不适感。

2. 小苏打的使用方法

将小苏打与温水按一定比例混合，调成糊状后涂抹在叮咬处，可以快速缓解瘙痒和红肿。建议保持涂抹10分钟左右，然后用清水冲洗干净。如果需要，可以重复使用此方法，直到症状缓解。

3. 其他处理建议

除了使用小苏打，还可以采取以下措施来缓解蠓虫叮咬的不适：

• 清洗叮咬部位：用肥皂水或清水清洗，有助于去除毒液并清洁皮肤。
• 冷敷：使用冰块或冰水冷敷叮咬部位，可以缓解肿胀和瘙痒。
• 外用药物：如炉甘石洗剂、薄荷脑、糖皮质激素类药膏（如丁酸氢化可的松乳膏）等，可以消炎止痒。
• 口服药物：如果瘙痒和红肿严重，可以在医生指导下服用抗过敏药物，如氯雷他定或西替利嗪。

4. 注意事项

• 过敏反应：如果对某些药物或成分过敏，应避免使用。
• 症状加重：如果叮咬部位出现严重红肿、化脓或伴随发烧等症状，应及时就医。
• 清洁卫生：保持叮咬部位的清洁干燥，避免用手抓挠，以免引发感染。

总结

小苏打是一种简单易得的碱性物质，可以用来缓解蠓虫叮咬后的瘙痒和红肿。但为了确保安全和效果，建议在处理叮咬时结合其他方法，如冷敷和药物治疗，并密切观察症状变化。如果症状持续或加重，应及时就医咨询专业医生。