清明野餐手部被虫咬后，可通过以下方法快速止痒：

一、应急处理

1. ‌伤口清洁‌
   ‌立即用肥皂水或清水冲洗被咬部位‌，去除虫体残留物及毒液，降低过敏和感染风险‌。
2. ‌冷敷消肿‌
   ‌用冰袋、冷毛巾或湿毛巾包裹冰块敷患处10-15分钟‌，每隔1-2小时重复一次，通过收缩血管缓解瘙痒和肿胀‌。

二、药物干预

1. ‌外用止痒药物‌
   • 涂抹含炉甘石洗剂、薄荷脑的药膏，或弱效激素类药膏（如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏）‌；
   • 皮肤无破损时，可少量使用风油精辅助止痒‌。
2. ‌口服抗过敏药物‌
   若瘙痒严重，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，抑制过敏反应‌。

三、辅助护理

1. ‌自然疗法‌
   可涂抹新鲜芦荟凝胶或马齿苋煎煮水湿敷，利用天然成分缓解炎症和瘙痒‌。
2. ‌避免刺激‌
   • 忌抓挠患处，可用轻压或拍打替代‌；
   • 避免接触酒精、香水及穿戴紧身衣物，减少皮肤摩擦‌。
3. ‌饮食调整‌
   暂时避免辛辣、酒精类食物，适当补充维生素C和蛋白质促进皮肤修复‌。

四、就医提示

出现以下情况需立即就医：

• 严重过敏反应（呼吸困难、面部肿胀、全身皮疹）‌；
• 持续发热、伤口化脓或症状超过3天未缓解‌。

通过上述方法综合处理，可有效缓解虫咬后的瘙痒不适。注意不同药物需按说明书规范使用，避免过量或长期依赖激素类药膏‌。