清明溯溪时被白蚁咬伤后，可以采取以下措施缓解瘙痒症状，具体方法如下：

1. 清洗与消毒

• 局部清洗：被白蚁咬伤后，应立即用肥皂水冲洗患处，以中和白蚁酸性毒液，减少对皮肤的刺激。
• 严格消毒：清洗后，使用碘伏对伤口进行2~3遍的局部消毒，有助于消炎杀菌，缓解疼痛。

2. 冷敷

• 冷敷可以收缩毛细血管，降低神经细胞兴奋性，从而快速缓解瘙痒和肿胀。如果条件允许，可以使用冷水或冰块敷在伤口处。

3. 使用止痒药物

• 外用药物：可选用以下药膏缓解瘙痒和炎症：
  • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，适合轻微瘙痒。
  • 激素类药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏作用。
  • 抗生素药膏：如莫匹罗星软膏，适用于叮咬处有破损或感染的情况。
• 口服药物：如氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物，可帮助控制过敏反应，缓解瘙痒。

4. 民间方法

• 西瓜皮或芦荟汁：用西瓜皮反复擦拭或涂抹芦荟汁，可起到清凉止痒的效果。
• 藿香正气水：取少量涂抹于患处，有助于缓解瘙痒。
• 牙膏或薄荷：碾碎的薄荷或少量牙膏敷在伤口处，可带来清凉感，缓解瘙痒。

5. 注意事项

• 避免搔抓：瘙痒时不要用手抓挠，以免引起皮肤破溃和感染。
• 穿着宽松透气的衣物：保持伤口处清洁干爽，减少摩擦。
• 及时就医：如果瘙痒症状严重或持续不缓解，建议尽快就医，在医生指导下用药。

通过以上方法，可以有效缓解白蚁咬伤后的瘙痒症状。如有进一步疑问，建议咨询专业医生。