被跳蚤咬后留下的疤痕可以通过以下几种方法进行去除或淡化：

1. 日常护理

• 防晒护理：避免紫外线直接照射，防止疤痕颜色加深。
• 滋润皮肤：适当涂抹芦荟胶或护肤产品，保持皮肤湿润，有助于疤痕自行恢复。
• 避免抓挠：瘙痒时尽量不要抓挠，防止疤痕恶化或感染。

2. 外用药物

• 维A酸乳膏：晚上涂抹，有助于淡化色沉，但需注意防晒。
• 维生素E软膏或油：促进皮肤修复，淡化疤痕。
• 祛疤药膏：如硅凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等，改善瘢痕增生。
• 其他药物：如积雪苷霜软膏、重组人碱性成纤维细胞生长因子凝胶等，需在医生指导下使用。

3. 物理治疗

• 点阵激光疗法：利用激光能量磨平皮肤瘢痕组织，适用于较深的疤痕。
• 液氮冷冻治疗：通过液氮冷冻方法将皮下组织溶解，达到去除疤痕的效果。
• 光子嫩肤：使用强脉冲光治疗，去除老化的角质层，促进胶原蛋白的吸收，达到去除疤痕的效果。
• 硅胶贴：减轻疤痕的外观，保持疤痕部位的水分平衡。

4. 手术治疗

• 皮肤磨削术：对皮肤表面进行磨削，使疤痕变得平坦。
• 疤痕切除游离植皮术：对于较大或较深的疤痕，可以通过手术进行切除，并进行游离植皮。

5. 其他方法

• 薰衣草精油：通过对肌肤的滋润，可以快速缓解疤痕的痕迹。
• 维生素E乳或芦荟胶：早晚涂抹，有助于淡化疤痕。

选择具体的方法时，应根据个人情况、疤痕的严重程度以及医生的建议进行选择。保持良好的生活习惯和日常护理也是去除疤痕的重要因素。如果疤痕长时间不退或有其他不适，建议及时就医。