清明溯溪手被白蚁咬了留疤，可以尝试以下方法改善：
- 药物祛疤
- 外用药物：如果疤痕形成时间不长，可以使用硅酮凝胶等外用药物。它能在疤痕表面形成一层保护膜，抑制疤痕组织的增生，促使疤痕逐渐软化、变平。多磺酸粘多糖乳膏也有一定的祛疤作用，可改善局部血液循环，促进疤痕的修复。
- 口服药物：若疤痕伴有瘙痒等不适症状，可能是局部仍有轻微炎症或过敏反应，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，减轻瘙痒，避免因搔抓导致疤痕加重。
- 物理治疗
- 激光治疗：对于药物治疗效果不佳的疤痕，可以考虑激光治疗。激光能够精准地作用于疤痕组织，分解疤痕中的色素颗粒，刺激胶原蛋白的再生和重塑，从而改善疤痕的外观，使其颜色变浅、质地变软。
- 冷冻治疗：适用于较小的疤痕。通过低温使疤痕组织坏死、脱落，然后由周围正常组织逐渐修复，达到去除疤痕的目的。但冷冻治疗可能需要多次才能取得较好的效果。
- 手术治疗：如果疤痕严重影响手部功能或外观，如出现挛缩等情况，可考虑手术切除疤痕。术后需配合药物治疗或物理治疗，以降低疤痕复发的风险。
在疤痕恢复期间，要注意保持手部清洁，避免阳光直射，防止疤痕部位色素沉着加重。尽量避免搔抓和摩擦疤痕，以免刺激疤痕组织增生。如果对疤痕的处理有任何疑问，建议咨询皮肤科医生，以获得更专业的指导和治疗方案。