清明祭祖时脚被蜘蛛咬了，可以通过以下几个方面来判断是否中毒：
- 观察咬痕特征：毒蜘蛛咬伤通常会有一个或多个小红点或瘀斑，可能还会有轻微的出血。
- 留意伤口症状：
- 红肿疼痛：被蜘蛛咬后，伤口出现红肿、疼痛是较为常见的现象。一般的蜘蛛咬伤也可能出现这种情况，但如果红肿范围不断扩大、疼痛持续加剧，甚至出现跳痛，或者伤口周围出现水疱、血疱等，则中毒的可能性较大。
- 组织坏死：若咬伤部位的皮肤颜色逐渐变深，如变成紫色、黑色，且出现局部组织溃烂、坏死，这是比较严重的中毒表现，可能是毒蜘蛛的毒液导致了皮肤和组织的损伤。
- 关注全身症状：
- 神经系统症状：出现头晕、头痛、眩晕、嗜睡、意识模糊、眼睑下垂、视力模糊、肌肉无力、肌肉痉挛、抽搐等症状，可能是蜘蛛毒液影响了神经系统。例如，黑寡妇蜘蛛咬伤后，常引起肌肉僵硬、痉挛性疼痛等神经毒性症状。
- 消化系统症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状也可能是中毒的表现。如果在咬伤后出现这些症状，且排除了其他饮食因素等，要考虑蜘蛛中毒的可能。
- 心血管系统症状：出现心慌、心跳加快或减慢、血压升高或降低、呼吸困难、胸闷、胸痛等心血管系统症状，说明中毒情况可能较为严重，毒液可能影响了心脏和血管的功能。
- 其他症状：还可能出现发热、寒战、出汗、皮疹、瘙痒等全身性症状。如果出现高热、全身弥漫性皮疹等，提示可能存在中毒反应。
若在山林、草丛等蜘蛛种类繁多的野外环境被咬伤，有毒的可能性相对较大。若无法自行判断，建议及时就医，由医生进行专业的诊断和处理。