清明祭祖时脚被隐翅虫咬了，可以通过以下方法处理：
- 清洗伤口：尽快用大量清水冲洗被咬部位，能初步去除隐翅虫的毒液。接着用肥皂水再次清洗，因为隐翅虫毒液呈酸性，肥皂水呈碱性，可起到中和毒素的作用，缓解症状。
- 局部冷敷：使用冷毛巾或冰袋对叮咬部位进行冷敷，有助于减轻红肿和疼痛。每次冷敷 15 - 20 分钟，每天可多次冷敷。
- 消毒处理：用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，防止伤口感染。
- 药物治疗：
- 外用药物：若局部红肿、瘙痒明显，没有糜烂渗出时，可外用炉甘石洗剂止痒；若有红斑，可涂抹糖皮质激素类软膏，如糠酸莫米松乳膏、氢化可的松乳膏等。如果局部有脓疱或发生继发感染，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
- 口服药物：症状较重者，如出现大面积皮疹、剧烈瘙痒等，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、盐酸左西替利嗪片等；若病情严重，可能还需要口服小剂量糖皮质激素，如泼尼松，但需在医生指导下使用。
- 避免抓挠：尽量避免用手搔抓被咬部位，以免皮肤破损，导致感染加重，或使毒液扩散到其他部位。
- 观察病情：密切关注叮咬部位的症状变化，以及是否出现全身症状，如发热、头痛、关节痛、呼吸困难等。若症状持续加重或出现全身症状，应尽快就医，在医生的指导下进行规范治疗。
在清明祭祖等户外活动时，尽量穿长袖长裤，避免在草丛、树林等隐翅虫易出没的地方长时间停留或坐卧，以预防隐翅虫叮咬。