外伤后头痛的康复时间因个体差异、损伤的严重程度以及是否及时接受了适当的治疗等因素而异。以下是一些关于外伤后头痛恢复时间的一般性指导：
对于轻微的头部外伤，例如轻度脑震荡，患者可能会经历几天到一周左右的头痛，大多数情况下在1-2周内症状会自行缓解 。如果头痛是由头皮裂伤或脑挫裂伤后的疤痕形成引起的，那么疼痛可能会更加持久，并且可能需要更长时间才能完全消失 。
当涉及到中度颅脑损伤，比如外伤性蛛网膜下腔出血时，患者的头痛可能会加剧并伴有明显的恶心和呕吐。这种情况下，通常需要经过2至3周的治疗，大约一个月左右症状才有可能开始减轻 。
对于较为严重的头部外伤，如颅内出血或脑挫伤，恢复的时间将显著延长，可能需要数周甚至数月。特别是当出现意识障碍、嗜睡、昏迷或其他严重症状时，恢复期可能会延长至3到6个月或更长 。这类患者往往需要紧急手术干预以清除血肿，并且术后也需要一段时间来康复 。
值得注意的是，即使是在轻微的脑外伤之后，有些患者也可能会遇到长期的头痛问题，这些问题有时会持续数月至数年，甚至成为永久性的后遗症 。对于任何级别的脑外伤，都建议患者接受专业医疗评估，并遵循医生的建议进行适当的治疗和康复训练。
为了促进恢复，患者应当避免剧烈运动和高强度的脑力劳动，保证充足的休息和睡眠，保持良好的饮食习惯，并确保摄入足够的营养和水分 。定期复查以及根据需要调整康复计划也是至关重要的步骤。
每个患者的情况都是独特的，所以具体的恢复时间和过程应该由专业的医疗团队根据患者的具体情况来确定。如果你或者你认识的人正在经历这种情况，请务必咨询医生获取个性化的医疗建议和支持。
请注意，上述信息仅供参考，并不能代替专业医疗服务。如果您有任何健康相关的问题，请直接联系您的医疗服务提供者。