清明踏青后出现红疹伴随瘙痒，可能与接触过敏原、蚊虫叮咬或环境刺激有关，建议按以下步骤处理：
一、紧急处理措施
- 冷敷镇静：用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患处，可缓解瘙痒和红肿。
- 避免抓挠：抓挠易导致皮肤破损感染，可用轻拍或涂抹药物替代。
- 清洁皮肤：使用温和洗护产品清洁，避免刺激皮肤；若接触过植物或花粉，需及时更换衣物。
二、外用药物选择
- 止痒类：炉甘石洗剂可缓解蚊虫叮咬或轻度过敏引起的瘙痒。
- 抗炎类：短期局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素药膏，减轻炎症反应。
- 抗菌类：若皮肤破损，可薄涂红霉素软膏预防感染。
三、口服药物建议
- 抗组胺药物：如氯雷他定片、西替利嗪片，适用于过敏引起的红疹和瘙痒，需按说明书或医嘱服用。
- 严重过敏反应：若出现大面积红肿、发热等，需及时就医，遵医嘱调整治疗方案。
四、防护与日常护理
- 远离过敏原：踏青时佩戴口罩、穿长袖衣物，避免接触花粉、杂草等可疑过敏源。
- 防晒措施：选择阴凉时段出行，使用防晒霜或物理防晒，减少日光性皮炎风险。
- 饮食调整：避免辛辣、海鲜等易致敏食物，多饮水促进代谢。
五、何时需就医？
若红疹持续扩散、伴随发热/疼痛/渗液，或自行处理3天后无改善，需尽快到皮肤科就诊，排查真菌感染、荨麻疹等疾病。
注意事项：不同病因（如虫咬性皮炎、湿疹、接触性皮炎）处理方式略有差异，需结合症状严重程度判断。自行用药时需仔细阅读药品说明书，孕妇、儿童及慢性病患者建议优先咨询医生。