1. 物理降温与休息
- 用温水擦拭颈部、腋窝、大腿根部等部位帮助散热。
- 保证充足休息,避免剧烈运动。
2. 补水与饮食
- 多喝温水或淡盐水,补充电解质。
- 避免辛辣刺激性食物,可饮用姜汤驱寒(需结合体质)。
3. 药物治疗
- 体温≥38.5℃时,可服用布洛芬或对乙酰氨基酚退烧。
- 若伴随咳嗽、咽痛,可短期使用感冒灵颗粒等中成药缓解症状。
4. 症状观察与就医
- 若出现以下情况需立即就医:
- 持续高烧不退(>3天)或体温反复超过39℃。
- 伴随胸痛、呼吸困难、意识模糊等严重症状。
- 皮肤出现焦痂、淋巴结肿大等疑似恙虫病特征。
- 老年人、免疫力低下者症状加重。
特殊提醒:
- 扫墓时建议佩戴口罩、穿长袖衣物,避免接触潮湿腐败泥土,减少感染风险。
- 若接触过疫区或出现群体性发病(如多人发热),需警惕传染病可能,及时报告社区。
(当前时间:2025年4月2日,以上建议综合自最新医学指南与临床案例)