一、推荐饮食
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高蛋白食物
- 推荐脱脂牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等易吸收的优质蛋白,促进肌肉修复。
- 素食者可选择黄豆制品补充植物蛋白。
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富含维生素的食物
- 维生素C:柑橘类水果(橘子、橙子)、猕猴桃、番茄等,可改善神经功能,缓解肌肉强直。
- 维生素D:牛奶、深海鱼、蛋黄等,促进钙吸收,支持骨骼健康。
- 钙质:小鱼干、紫菜、黑芝麻、牛奶等,强化骨骼。
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清淡易消化饮食
- 多喝水(每日3000-4000ml),保持身体代谢平衡。
- 建议选择蒸煮等烹饪方式,避免煎炸烧烤。
二、禁忌饮食
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辛辣刺激食物
- 辣椒、洋葱、浓茶、咖啡等可能加重炎症或肌肉痉挛。
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发物及难消化食物
- 魔芋、贝类、狗肉、羊肉等可能诱发炎症或影响恢复。
- 避免坚硬、生冷食物,以防吞咽困难或消化不良。
三、其他建议
- 婴儿喂养:优先母乳喂养,提供全面营养;若无法母乳,选择配方奶。
- 术后饮食:若需手术,术后应清淡饮食,减少刺激,逐步恢复正常饮食。
注意:饮食虽不直接治疗疾病,但良好营养可辅助恢复。具体需结合医生建议调整。