老年人甲状腺功能亢进症（甲亢）的饮食调理对于病情的控制和康复至关重要。以下是一些饮食建议，可以帮助缓解老年甲亢的症状：
- 1.清淡易消化的食物：选择清淡易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等。这些食物不仅营养丰富，而且易于消化吸收，有助于减轻胃肠负担
- 2.高热量食物：由于甲亢会导致代谢率增加，身体消耗更多的热量，因此需要补充高热量食物。可以选择豆制品、坚果等植物蛋白，减少对新陈代谢的刺激
- 3.增加蛋白质摄入：甲亢患者蛋白质分解和肌肉组织消耗增多，应适当增加蛋白质摄入量。可以多吃鸡胸肉、水煮蛋、虾、鱼肉等优质蛋白
- 4.补充钾盐和维生素：甲亢患者由于甲状腺激素升高，会导致排尿、排汗增多，钾盐和维生素大量流失。应食用富含钾盐的食物，如瘦肉汤、香蕉和新鲜蔬菜，并补充富含维生素A、B、C等的食物，如绿叶蔬菜、水果等
- 5.补充钙盐：甲亢患者容易出现骨质疏松，应多吃含钙丰富的食物，如骨粉、蛋壳粉、脆骨粉等，或在医生指导下适当补充钙剂
- 6.避免刺激性食物：避免食用辛辣刺激性食物，如生葱、生姜、生蒜、辣椒等，以免加重病情。应避免过多摄入含碘食物，如海带、紫菜、海鱼、虾等
- 7.控制碘的摄入：甲亢患者应尽量避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼、海虾等。可以选择无碘盐，并避免使用含碘的药物和化妆品
- 8.多餐少食：由于甲亢患者代谢率高，容易饥饿，可以采用多餐少食的方式，避免过度进食
- 9.避免刺激性饮料：避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免引起精神兴奋，影响病情控制
通过合理的饮食安排，可以帮助老年甲亢患者控制病情并促进身体的康复。建议在医生或营养师的指导下进行个性化的饮食调整，以确保营养均衡并有效管理病情。