一、饮食原则
- 清淡易消化：避免辛辣、油腻、煎炸食物，以粥、面条等温热流质为主。
- 补充维生素：
- 维生素C：柑橘类水果、番茄、红椒（增强免疫力）
- 维生素A：胡萝卜、南瓜、红薯（抗炎作用）
- Omega-3脂肪酸：鱼类、亚麻籽、核桃（减轻炎症）
- 适量蜂蜜：润肺止咳，可温水冲服
- 避免过敏原：如海鲜、牛奶、鸡蛋等（需结合过敏史）
- 多饮水：稀释痰液，推荐温开水或稀释果汁
二、推荐食谱
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百合粥
- 原料：鲜百合50g（干品30g）、糯米50g、冰糖
- 功效：健脾补肺，缓解咳嗽气喘。
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杏仁粥
- 原料：杏仁20枚、粳米50g
- 功效：止咳调中，适合外感风邪引起的咳喘。
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川贝鲜梨汁
- 原料：川贝6g、鲜梨1个、冰糖
- 功效：滋阴润肺，化痰止咳（痰黄稠时适用）。
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萝卜姜梨汁
- 原料：白萝卜、生姜、鲜梨切片
- 功效：止咳化痰，缓解风寒咳嗽。
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芥菜粥
- 原料：芥菜头、白米50g
- 功效：温化痰饮，适合痰多胸闷的患儿。
三、注意事项
- 避免刺激性食物：冷饮、甜食、辛辣食物可能加重症状。
- 小餐多食：每日4-6次，减轻消化负担。
- 烹饪方式：清蒸、水煮优于煎炸，如清蒸鱼、炒肉丝。
- 个体化调整：若食用后症状加重，需立即停用并就医。
四、特别提醒
食疗需在医生指导下进行，若患儿出现呼吸困难、持续发热等症状，请及时就医。