被书虱咬了后，可以采取以下方法快速止痒：
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热敷：
- 使用透热的杯子装上热水，越热越好，然后压在被咬的地方一阵子。
- 热敷可以促进血液循环，缓解瘙痒和红肿。
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地塞米松乳膏：
- 购买一支地塞米松乳膏，涂抹在被咬的地方。
- 地塞米松乳膏是一种糖皮质激素药物，具有抗炎和止痒的作用。
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法国双飞人药水：
- 如果有条件，可以购买一支法国双飞人药水，涂抹在被咬的地方。
- 法国双飞人药水具有消炎、止痒和消毒的作用。
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冷敷：
- 使用冰袋或者湿毛巾对叮咬部位进行冷敷处理，每次持续时间不宜过长，以免引起冻伤。
- 冷敷能使局部毛细血管收缩，减缓组织液渗出，从而起到止痒效果。
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抗组胺药物：
- 口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等非处方药品来抑制肥大细胞释放组胺，进而减少瘙痒。
- 这类药物具有阻断组胺受体的作用，因此对于由组胺导致的瘙痒有较好的缓解作用。
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外用皮质类固醇：
- 在医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用皮质类固醇制剂进行治疗。
- 上述药物具有抗炎作用，能够减轻瘙痒以及红肿等症状。
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其他方法：
- 使用肥皂水清洗患处，可以中和酸性，从而起到消肿止痒的作用。
- 使用芦荟汁液涂抹患处，可以消炎杀菌，缓解症状。
- 使用清凉油、花露水等具有消炎止痒作用的药物涂抹患处。
如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。同时，保持个人卫生，减少书虱滋生的机会。