被毛毛虫咬了后，可以采取以下措施来缓解症状：
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局部清洗：立即用流动清水清洗受伤部位10~15分钟，这可以帮助清除毛毛虫的毒液和毛发，并改善刺痒的情况。
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局部冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾局部冰敷10~15分钟。冷敷可以抑制毛细血管收缩，减少炎症渗出，从而减轻肿胀、疼痛和瘙痒等症状。
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清除毒毛：使用胶布、止疼膏或其他粘性物质，将毛毛虫的毒毛粘掉。如果没有这些物品，也可以使用酒精或碘伏反复擦拭，以清除毒毛并起到消炎的作用。
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使用药物：对于轻微的刺痛和瘙痒，可以使用一些外用软膏，如炉甘石洗涤剂或皮炎平等，以缓解症状。如果症状严重，可能需要口服抗过敏药物，如扑尔敏，以缓解过敏反应。
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避免搔抓：虽然瘙痒可能难以忍受，但抓挠只会加重症状，并可能导致感染。可以轻轻拍打受影响区域以减少瘙痒。
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观察症状变化：治疗伤口后，应密切观察伤口及其周围的变化。如有红肿、疼痛加重或感染迹象，如脓液、发热等，应立即就医。
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就医指导：对于有过敏史的人，或症状迅速恶化，如呼吸困难、面部肿胀等严重过敏反应，应立即寻求医疗援助。医生可以开抗组胺药或激素药物来控制过敏反应。
如果您被毛毛虫咬了，请根据上述建议进行处理，并根据症状的严重程度决定是否需要就医。希望您早日康复！