清明节期间外出远足时，如果被马陆咬了并留下了疤痕，可以采取以下措施来处理和减少疤痕：

1. 1.清洁伤口：确保伤口已经彻底清洁。用温水和温和的肥皂清洗咬伤部位，避免感染。
2. 2.消毒：可以使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，防止细菌感染。
3. 3.使用药膏：在伤口愈合期间，可以使用含有抗生素的药膏来预防感染，并促进伤口愈合。
4. 4.保持伤口湿润：可以使用无香料的保湿霜或芦荟凝胶来保持伤口湿润，这有助于减少疤痕的形成。
5. 5.避免阳光直射：在伤口愈合期间，尽量避免阳光直射，因为紫外线可能会导致色素沉着，加深疤痕。
6. 6.使用疤痕修复产品：伤口愈合后，可以使用含有硅胶成分的疤痕修复产品，这些产品可以帮助淡化疤痕。
7. 7.按摩疤痕：定期轻轻按摩疤痕部位，可以促进血液循环，有助于疤痕的淡化。
8. 8.咨询医生：如果疤痕明显或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生。医生可能会推荐激光治疗、微针疗法或其他专业治疗方法来改善疤痕。
9. 9.饮食调理：多摄入富含维生素C和E的食物，这些维生素有助于皮肤修复和减少疤痕。

希望这些建议能帮助你有效处理和减少疤痕。如果有任何不适或疑虑，及时就医是最好的选择。