农村自建房对于三人家庭的宅基地面积标准，通常情况下是不超过75平方米。这个数值并不是固定的，它会根据各地的具体政策、土地利用规划以及村庄规划等因素有所调整。例如，在一些地区，可能会规定三人以下（含三人）的家庭，其建筑面积不得超过80平方米。

值得注意的是，这些面积限制指的是宅基地的占地面积，即房屋基础外边缘所占的土地面积，并不直接等同于最终建成房屋的总建筑面积。在实际操作中，农民可以在符合当地规定的前提下，在宅基地上建设多层住宅，从而增加实际使用的居住面积。比如，有的地方规定，农村自建房不得超过三层，每户的建筑总面积不得超过360平方米。

部分地区还允许在特定条件下适度增加宅基地面积或建筑面积。例如，如果家庭成员中有独生子女，某些地方政策可能允许额外增加20平方米的建筑占地面积。同样地，若是在山区有条件利用荒坡、荒山建房的情况下，每档最高可增加35平方米的宅基地面积。

无论面积如何变化，都必须严格遵守“一户一宅”的原则，即每个农户只能拥有一处符合规定面积的宅基地。对于异地新建的情况，原有的宅基地需要拆旧复垦后无偿交还给村集体经济组织。

对于一个三人家庭来说，理论上可以获得的宅基地面积大致在75至80平方米之间，但具体数字需依据当地最新的政策文件来确定。同时，考虑到不同地区的实际情况和特殊需求，可能存在一定的灵活性。因此，在计划建造或扩建房屋之前，建议详细咨询当地的村委会或相关部门，了解最新的政策要求和申请流程，以确保所有行动都在法律允许的范围内进行。

考虑到政策会随时间而更新，特别是在快速发展的中国农村地区，有关宅基地和自建房的规定也可能随之调整。因此，除了关注当前的信息外，还需要持续跟踪相关政策的变化，以便及时适应新的规定。例如，随着《农村宅基地管理办法》的不断完善，未来可能还会出台更多有利于保障农民权益、促进乡村发展的新措施。所以，为了获取最准确的信息，建议直接联系当地政府机构或者查阅最新发布的官方文件。