如果你在清明野餐时被虱子咬了，可以按照以下步骤进行处理：

一般治疗

1. 清洁伤口：使用温和的肥皂和温水清洗被咬的区域，以保持皮肤清洁和减少刺激7。
2. 避免抓挠：尽量避免用手抓挠被咬的部位，以免引起感染1。
3. 使用硫磺皂：可以尝试使用硫磺皂清洗被咬的皮肤区域，这有助于消毒和减轻瘙痒1。
4. 涂抹药物：可以涂抹一些如风油精或清凉油的药物，以缓解瘙痒感1。

药物治疗

1. 外用药物：如果瘙痒症状较为明显，可以在医生的指导下局部涂抹炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行缓解6。
2. 抗组胺药物：若症状持续或有过敏反应，医生可能会开一些抗组胺类药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片，以减轻过敏症状1。

物理治疗

对于症状较严重的情况，可能需要到医院进行更为专业的处理，如液氮冷冻或激光治疗1。

其他建议

1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗澡、勤换衣物，以避免虱子的再次叮咬1。
2. 饮食清淡：饮食上选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性的食物，以帮助身体更好地恢复和抵御感染1。
3. 充足的睡眠：尽量保证充足的睡眠，避免熬夜，以增强身体的免疫力1。

如果症状持续或恶化，建议及时就医，以确保得到专业的诊断和治疗。希望这些建议能帮助你更好地处理被虱子咬的情况。