清明爬山被马陆咬了留疤，可以尝试以下方法来去除或改善疤痕：
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早期干预
- 伤口护理：在被马陆咬后，应立即用大量肥皂水或流动的清水冲洗伤口，以减少毒素残留。之后可以用碘伏消毒，并按时换药，保持伤口清洁干燥，避免感染。正确的伤口处理有助于减轻炎症反应，为后续疤痕修复打下良好基础。
- 冷敷：在伤口愈合的早期，可以适当进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减轻局部炎症和肿胀，从而有助于减少疤痕的形成。但要注意避免冻伤皮肤，每次冷敷时间不宜过长。
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药物治疗
- 祛疤药膏：待伤口完全愈合后，可以涂抹一些具有祛疤效果的药膏，如硅酮凝胶、肝素钠尿囊素凝胶等。这些药膏能够抑制疤痕组织的增生，促进皮肤的修复和再生。使用时需按照说明书的要求，坚持涂抹一段时间才能见到效果。
- 口服药物：如果疤痕较为严重，可以在医生的指导下口服一些药物，如维生素C、维生素E等。这些药物具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成，有助于改善疤痕的外观。
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物理治疗
- 激光治疗：激光治疗是一种常用的祛疤方法，适用于不同类型的疤痕。它通过特定波长的激光作用于疤痕组织，刺激皮肤胶原蛋白的再生和重组，从而改善疤痕的外观。激光治疗需要多次进行，每次间隔一定时间，具体治疗方案应根据疤痕的情况和医生的建议来确定。
- 射频治疗：射频治疗利用高频电流产生的热能作用于疤痕组织，使疤痕组织中的胶原纤维受热变性、收缩，进而达到紧致皮肤、减轻疤痕的目的。与激光治疗相比，射频治疗对皮肤的损伤较小，恢复较快。
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手术治疗
- 如果疤痕比较严重，经过上述非手术治疗方法效果不佳，可以考虑手术治疗。手术治疗的方法包括疤痕切除缝合、皮肤磨削术、皮片移植等。手术治疗通常适用于面积较大、增生明显的疤痕，但手术本身也存在一定的风险和并发症，需要在医生的评估和建议下进行选择。
清明爬山被马陆咬了留疤后，要根据疤痕的具体情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中保持良好的心态和耐心，遵循医生的建议进行治疗和护理。