一、推荐食物
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清淡主食
- 米粥、藕粉、小米粥等易消化食物,可减轻肠道负担。
- 面条、馒头等低脂面食,适合恢复期食用。
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营养补充
- 蛋白质:鸡蛋羹、豆腐、鱼肉、鸡肉等低脂高蛋白食物,帮助修复肠道。
- 维生素:苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜等果蔬,补充维生素C、B及矿物质。
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温热饮品
- 温开水、淡盐水或姜茶,可缓解腹痛、腹泻,预防脱水。
二、注意事项
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避免刺激性食物
- 忌辛辣(辣椒)、油腻(油炸食品)、生冷(冰饮)及高纤维食物(粗粮、坚果),以免加重肠道炎症。
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分阶段调整饮食
- 急性期以流质或半流质为主(如米汤、稀粥),症状缓解后逐渐过渡到正常饮食。
- 慢性痢疾患者需注意高蛋白、低乳糖饮食,避免乳糖不耐受。
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其他建议
- 注意饮食卫生,避免生食、不洁食物,饭前便后洗手。
- 若症状持续或加重(如高热、脱水),需及时就医并遵医嘱治疗。
总结
痢疾恢复期饮食需循序渐进,以清淡、营养均衡为原则,结合个人体质调整。若需药物辅助治疗,应在医生指导下进行。