被马蜂咬了后，可以采取以下几种方法来止痒和消肿：

1. 立即处理伤口

• 拔出毒刺：如果毒刺还在皮肤里，应立即用指甲或镊子轻轻拔出，避免挤压毒液囊，以免更多的毒液进入体内。
• 清洗伤口：用肥皂水或苏打水等碱性液体清洗伤口，可以中和马蜂毒液的酸性，减轻疼痛和红肿。

2. 冷敷

• 冰块或冷毛巾：在被蜇的部位敷上冰块或冷毛巾，每次敷15-20分钟，可以收缩血管，减轻疼痛和肿胀。

3. 使用药物

• 抗组胺药：如西替利嗪、氯雷他定等，可以口服或外用，缓解过敏反应引起的瘙痒和肿胀。
• 皮质类固醇膏：如派瑞松（曲安奈德益康唑乳膏）等，可以外用，减轻炎症反应。
• 黄连素软膏：具有抗菌、抗病毒的作用，可以预防感染。
• 马齿苋煎剂：具有抗炎作用，可以抑制炎症因子的产生，起到止痒消肿的效果。

4. 其他方法

• 芦荟凝胶：涂抹在被蜇的位置上，可以缓解疼痛和消肿。
• 核桃或肥皂：将核桃切成片或将肥皂涂在被蜇的位置上，也有消肿止痒的作用。
• 蛇药片：融化后轻轻擦拭伤口，具有消肿止痛和解毒的作用。
• 老黄瓜汁或韭菜汁：捣烂后涂抹在伤口处，具有解毒和消肿的作用。

5. 严重情况及时就医

如果被马蜂蜇得很严重，出现呼吸困难、四肢抽搐、口吐白沫等症状，应立即送往医院进行救治。

希望这些方法能对你有所帮助！如果症状持续不缓解或出现严重过敏反应，请及时就医。