以下是一些适合糖尿病乳酸性酸中毒患者的饮食食谱示例,在治疗期间患者的饮食需遵循医生建议,根据个体情况进行调整:
早餐
- 燕麦粥:燕麦 30 克,加水煮成粥。燕麦富含膳食纤维,可延缓碳水化合物的吸收,有助于控制血糖。
- 水煮蛋:鸡蛋 1 个,清水煮熟。鸡蛋能提供优质蛋白质。
- 清炒蔬菜:如炒菠菜、炒小白菜等,蔬菜 50 - 100 克。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,且热量低。
午餐
- 糙米饭:糙米 50 - 100 克,煮成米饭。糙米是全谷物,保留了更多的营养成分,升糖指数比白米低。
- 清蒸鱼:选择鲈鱼、鳕鱼等,鱼肉 100 - 150 克,加少量葱姜蒜清蒸。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。
- 凉拌黄瓜:黄瓜 100 - 150 克,洗净拍碎,加少许醋、生抽、蒜末凉拌。黄瓜是低热量、高水分的蔬菜,适合患者食用。
晚餐
- 玉米窝头:玉米粉 50 - 100 克,制成窝头蒸熟。玉米属于粗粮,富含膳食纤维和 B 族维生素。
- 虾仁炒西兰花:虾仁 50 - 100 克,西兰花 100 - 150 克。虾仁是优质蛋白质的良好来源,西兰花富含维生素和矿物质。
- 番茄豆腐汤:番茄 1 个,豆腐 50 - 100 克,煮成汤。番茄富含维生素 C 和番茄红素,豆腐含有丰富的植物蛋白。
总的来说,糖尿病乳酸性酸中毒患者的饮食应遵循低脂(脂肪摄入应 < 总热量的 30%)、低胆固醇(胆固醇摄入 < 300mg)、低盐(饮食中氯化钠 < 5g/d),富含维生素及纤维素的原则。同时,要保证主食定量、粗细搭配,限制加工肉类制品的摄入,多吃蔬菜水果,选择优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等,避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。如果患者伴有肾脏疾病,还需根据肾功能情况适当限制蛋白质的摄入量。